Workshops im Detail

Ashtanga Mysore mit Claudius

 

Es spielt keine Rolle ob Ashtanga ganz neu ist für dich oder schon ganz lang vertraut, hier üben alle gemeinsam und frei als Gruppe aber eben auch jeder für sich. Mysore bedeutet du kannst volle 2 Stunden üben wenn du viel Zeit hast, oder auch später kommen oder früher gehen.

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamisch-kraftvoller Yogastil, der von Pattabhi Jois in Südindien unterrichtet wurde. Er basiert auf den uralten Prinzipien des Vinyasa Krama, die P. Jois unmittelbar von seinem Lehrer T. Krishnamacharya gelernt hat. Genau abgestimmte Folgen von Yogastellungen ("Asana") werden mit einer bestimmten Atemtechnik ("Ujjayyi") und Blickrichtung ("Drishti") synchronisiert.

 

 

Ashtanga Led mit Sarah

 

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamisch-kraftvoller Yogastil, der von Pattabhi Jois in Südindien unterrichtet wurde. Er basiert auf den uralten Prinzipien des Vinyasa Krama, die P. Jois unmittelbar von seinem Lehrer T. Krishnamacharya gelernt hat.  

Du wirst bei der Led Class vom Lehrer/in über einen Count (Zählen und genaue Infos zur Atmung) durch die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) geführt. So lernst du fließend die abgestimmte Folge der Haltungen kennen.

 

 


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